هناك عدة أسباب لفقدان الوزن بشكل سريع وغير متعمد، مثل الإصابة بحالات صحية أو أمراض معينة.

 

فى هذا المقال يوضح الدكتور محمد أبو العز، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، المعلومات الأساسية حول فقدان الوزن المفاجئ

 

. مصطلح "فقدان الوزن المفاجئ" يشير إلى فقدان وزن يتجاوز 0.45 - 0.9 كيلوغرام في الأسبوع، وهذا يُعتبر فقدانًا سريعًا وغير صحي للوزن، ويمكن أن يسبب مشكلات صحية عديدة، مثل فقدان العضلات، بطء في عملية التمثيل الغذائي، نقص عام في العناصر الغذائية الضرورية، وفقر الدم.

ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن بدء اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة قد يؤدي في البداية إلى فقدان وزن سريع، وهذا أمر طبيعي.

 

أسباب فقدان الوزن المفاجئ:

 

من أسباب فقدان الوزن المفاجئ هو الإصابة بأحد الحالات المرضية الآتية:

فرط نشاط الغدة الدرقية.

الإصابة بالداء الزلاقي.

مشكلات في البنكرياس.

السكري.

الاكتئاب.

التهاب المفاصل الروماتويدى.

السرطان.

مخاطر خسارة الوزن المفاجئة مع أن خسارة الكيلوغرامات الزائدة تُعد رغبة المعظم إلا أن الدكتور محمد أبو العز لا ينصح بها بشكل سريع، بل ينصح بخسارة وزن بطيئة وصحية، وذلك لأن من يخسرون أوزانهم ببطء يميلون أكثر لعدم استرجاع الكيلوغرامات التي خسروها مقارنةً بمن خسروا وزنهم الزائد بسرعة. كما أن خسارة الوزن لأسباب مرضية تستدعى تشخيص وعلاج المرض بالأساس.

تأثيرات الخسارة المفاجئة للوزن الزائد على الصحة والجمال يمكن تلخيصها في النقاط التالية:

1.فقدان العضلات: ليس كل فقدان للوزن يعني فقدان الدهون، بل قد تؤدي الحميات القاسية إلى فقدان جزء من وزن الجسم من العضلات. وبالتالي، يكون فقدان الوزن المفاجئ غالبًا مرتبطًا بفقدان الماء والعضلات بدلاً من الدهون.

2. إبطاء عمليات الأيض: قد يؤدي فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ إلى إبطاء عمليات الأيض في الجسم، حيث تحتاج هذه العمليات إلى سعرات حرارية لحرقها يوميًا. وبالتالي، أي ابطاء في هذه العمليات يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل

. 3. نقص عام في العناصر الغذائية: يصعِّب فقدان الوزن المفاجئ عملية امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة ويقلل من كمياتها التي يحتاجها الجسم يوميًا. وبالتالي، قد تحدث بعض الآثار الصحية نتيجة لذلك، مثل تساقط الشعر والتعب المزمن وضعف جهاز المناعة.

4- تساقط الشعر: عند تناول كميات أقل من السعرات الغذائية، يصبح من الصعب الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخصوصًا فيما يتعلق بالشعر، مما قد يؤدي إلى تساقطه.

5- التعب المزمن: غالبًا ما لا يحظى الجسم بكمية كافية من الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك في حالة اتباع حمية قليلة السعرات، مما قد يؤدي إلى ضعف عام وشعور بالتعب.

 6-ضعف جهاز المناعة: عدم توفير كمية كافية من السعرات الحرارية يوميًا يؤثر سلبًا على جهاز المناعة .

7-ضعف وهشاشة العظام قد يكون نتيجة لنقص فيتامين د والكالسيوم والفسفور، وهذه العناصر ضرورية لصحة العظام.

 يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفاجئ إلى تكوين حصوات المراره. بالإضافة إلى ذلك، فإن فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن يزيد من مخاطر حدوث مشاكل صحية أخرى مثل تشنجات العضلات، والدوار، والتجفاف، والتحسس، والإمساك أو الإسهال، والصداع، واضطرابات الدورة الشهرية.

إذا شعرت بفقدان مفاجئ للوزن دون اتباع نظام غذائي قاسٍ، من المهم ألا تتجاهل هذه الأعراض وأن تستشير الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية خطيرة لاقدرالله.